He maha nga take hei taunaki i nga tiaho kai hou ka taea te huri me te rewa i nga nekehanga 180:
1. Te ngawari me te ngawari: Ko tenei hoahoa ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika i te ahunga o te heamana i te wa e kai ana me te kore e neke i te tepu katoa. He tino whai hua tenei ki te pai tetahi ki te whanau ki te kai i te matapihi, te pouaka whakaata, tetahi atu waahanga motuhake ranei.
2. Te ngawari o te waatea: I roto i te waahi iti, ka taea e te mahi a te heamana hurihuri hurihuri te iti ake o te hiahia mo te waahi. Kaore he waahi taapiri e hiahiatia ana kia neke i te heamana, ko te hanga i te ruma kai, i te waahi kihini ranei he nui ake te kaha me te whai hua.
3. Te whakamarie me te pukenga: Ko nga tuupepa kai hou te nuinga o nga hononga, me te mahi whakahou, ka taea te hoha o te tautoko me te whakamarie. I te wa ano, ka awhina te mahi rebound ki te tuuru ki te tuunga o tona turanga taketake, he waatea mo te horoi me te tiaki.
4. Ataahua me te Fashion: Ko nga tūru kai hou te whakamahi i tetahi momo hoahoa ngawari, e rite ana ki nga momo momo whakapaipai o roto. Ko te kohinga hoahoa o te tau 180 e whakaata ana i te ao hou, ka pai ake te whakanui i te ao me te ahua o te waahi whanui.
5. Te Whakawhiwhinga Haumaru: Mo nga whanau me nga tamariki, ka taea e te mahi rebound te whakaheke i te whara i pa ki te pa ki te tiamana, me te whakapiki i te haumaru o te whakamahinga. #Trational tetere wera wera
6. Te wheako kai whaiaro: Ko te heamana nei ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika i te waahi kia rite ki o raatau hiahia me te aro ki te kai i te kai me te whakanui i nga mea papai.
Hei whakarapopototanga, ko te hurihuri o te tau 180 me te whakahou i te wharekai kai hou o tenei ra kaore i te waatea, engari ka pai ake hoki te whakamahi i te waatea me te wheako whaiaro. He mea pai ki te whakaaro ki te ao hou.